虫歯になりやすいお菓子
こんにちは！
2020年、始まりましたネ！笑
年末年始は、
美味しいものをたくさん食べ、
たくさん飲み、、、
という方も多かったと思います😆🍊🍣🍲🦪🍨🍰(笑)
私も毎日食べ物に囲まれ、
幸せを噛み締めて年を越していました。笑
だからというわけではないのですが、、、
今回のブログは 食 に関してです！笑
みなさんは、
虫歯になりやすいお菓子、
虫歯になりにくいお菓子、
をご存知でしょうか？？
虫歯菌は、糖分が大好物です🧟♀️🧟♀️
なので、砂糖をたくさん使ったお菓子は当然
虫歯になりやすくなります。
特に、
キャラメルやハイチュウのように
歯にくっつきやすいもの、
キャンディのように
長い時間口の中に入れているもの、は、
注意が必要と言えます😯⚠️
また、ジュースにも糖分はたくさん含まれています！
おやつを食べる際は、
お茶やお水と一緒に食べるようにするといいでしょう😌
お子様がいらっしゃる方は、
お子様にとっては栄養を補うためのおやつなので、
歯の健康はもちろんですが、
栄養面でも優れているおやつを
用意してあげたいですよね♪
チーズや牛乳などの乳製品、
とうもろこしやじゃがいもなどの野菜、
季節ごとのフルーツ
などがおすすめといえます\( ˆoˆ )/🍓🌽🥛
ポテトチップスやおせんべいも
虫歯になりにくいでしょう！！！🍘
こういった虫歯になるリスクが低いおやつを
知っておくとおやつ選びの参考になりますよね😇
また、食べ物だけでなく、
長い時間お口の中に食べ物がある状態は
虫歯リスクが上がってしまうので、
おやつは時間を決めて食べることをオススメします★
お菓子を食べたあともきちんと歯磨きを忘れず、
健康的においしくお菓子を食べましょう🥰🦷
